18-4-12

Gewicht 11.40 uur met badjas setje: 59,9 kg

Gewicht 11.45 uur met joggingsetje: 59,4 kg

Daar word ik dus weer niet veel wijzer van. In ieder geval gaat m'n gewicht weer de goede kant op denk ik, maar ik heb toch liever met de badjas aan ook een lager gewicht. Echt raar dit. Ik heb altijd precies hetzelfde aan kleren of iets aan als ik op de weegschaal ga staan en de ene keer weeg ik minder met de joggingset en de andere keer hetzelfde. Zonder eten, drinken of iets tussendoor, helemaal niks. Heel vaag dit. Ik ben niet eens naar de wc geweest tussendoor of iets. Dat doe ik altijd van te voren. Er klopt gewoon iets niet. Ik kom er nog wel achter. Laat ik maar weer eens vetpercentage gaan meten. Misschien word ik daar wat wijzer uit.

gewicht: 59,4 kg

nek omtrek: 31,5

middel omtrek: 67

heup omtrek: 86

lichaamvet: 15,5 %

Oké, dus m'n lichaamvet is weer laag net als toen ik inderdaad rond de 59,4 kg woog. Dus met de joggingset klopt denk ik wel. Laten we het hopen...

Vandaag weer werken dus de planning is vrij simpel. Een cup-a-soup voordat ik vertek. Twee crackers meenemen weer voor het geval dat. En als het even kan een instant noodles zonder het vette spul als avondeten. Verder weer proberen niet teveel te drinken. Ik heb afgelopen dagen daar minder op gelet en het ging ook minder goed. Gisteren ging het weer beter en hield ik me aan de regels. Nu ga ik dat weer doen. Zo moeilijk is het niet. Eigenlijk is het makkelijk.

Ik heb best zin in m'n werk. De vorige keer ging het echt goed en ik mocht zelf de dingen doen die gedaan moesten worden. Ik had zelf de controle zegmaar en dat is erg fijn en zo leer ik alles ook een stuk beter.

Gisteren ook in-take gesprek gehad voor een groepstherapie. Het gebouw van die therapie en alles is echt kut. Allemaal muren en deuren en verder helemaal niks, letterlijk. Ik raakte er ook in paniek. Die vrouw was wel aardig, dat wel, maar in het begin zijn de psychologen altijd zo lekker afstandelijk en dat vind ik erg irritant. Maarja..

Nu ga ik even lekker gamen, thinspo zoeken, qoutes zoeken, tvkijken etc. Even relaxen voordat ik die cup-a-soup mag. Nog twee uur, dan mag ik eten. Hopelijk is m'n ma vandaag geen zeikerd en loopt alles zoals ik het wil met eten vanavond!