10-4-12 (take 5)
Ik ben net terug van de hond uitlaten. Even een half uurtje snel gewandeld zonder stoppen. Ik heb al 10 minuten er van af getrokken van de tijd dat ik weg was omdat ik natuurlijk de hond ook de tijd moet geven. Ik heb met dit snelwandelen ongeveer 140 kcal verbrand.
Ik moest echt even bewegen, even lekker lopen. Dit doe ik niet vaak, maar het voelde goed en het moest gewoon van mezelf. Zo ver en lang mogelijk snelwandelen. Even een beetje verbranden. Hopelijk kan ik dit vaker gaan doen. Zo vlak voor het donker word, wanneer het schemer is en er weinig mensen zijn of liever nog niemand.
Ik voel het eten van net alsnog nog steeds zitten. Toen ik buiten liep voelde ik het ineens weer, net als die pannekoek gisteren. Het avondeten vond ik ook echt vies nu. Ik heb wel m'n bord leeg gegeten die gelukkig niet super vol lag. Ik kon hier niks mee om het niet te hoeven eten en ik had natuurlijk honger. Ik hou het daarom gewoon hierbij, als het even lukt. Dan hoop ik morgen toch afgevallen te zijn. Liever nu al, maar dat zal wel niet.
Ik weeg nu nog steeds 60,7kg. Dat is positief, I guess. Maar wel jammer. Minder is beter! Maar ach, ik ben er voor nu wel blij mee, laat het morgen maar minder zijn!
Morgen ga ik weer werken als het me lukt om te gaan. Ik vind het erg spannend om weer te gaan. Ben echt gestresst ervoor. Maar ik weet ook dat als ik niet ga de drempel steeds hoger word. Gelukkig begrijpen ze me in ieder geval wel, althans dat proberen ze.
Ik heb ergens ook wel zin daar niet van, maar ik ben gewoon bang. Ik ben bang voor wat ze denken enzo. Ik ben ziek geweest, verkouden/griep, maar het voelt als een slecht smoesje om niet te hoeven gaan.
Maar ik vind het juist hartstikke leuk op m'n werk! De mensen zijn aardig enzo en ik begon een beetje te socializeren en er bij te horen. Ik ben bang dat ik nu opnieuw moet beginnen en het was al heel moeilijk om het vol te houden tot zo ver ik was.
Nu ga ik weer even stoppen met schrijven, misschien komt er nog iets leuks op tv of wat dan ook. Even weer iets anders doen. Misschien ga ik wat vroeger naar bed vanavond, zoals ik me nu voel kan ik makkelijk al slapen. Mooi zo!