13-4-12 (take 5)

21.50 gewicht (joggingset): 59,2 kg

Avondeten:

150 gram aardappelpuree (100= 370) = 185 + 370 = 555 kcal

1 croissantjes (200) = 200 kcal

1 lepel stroop (40) = 40 kcal

150 gram varkensschnitzel ( 156x1,5) = 234 kcal

totaal: 1029 kcal

gewicht: 59 kg

heup omtrek: 88 cm

nek omtrek: 32 cm

taileomtrek: 67,5 cm

16,6 % lichaamvet

Nog even wat info dat ik gevonden heb. Een normaal lichaamvet percentage bij vrouwen ligt tussen 20% en 25%. Ik ben dus goed bezig dan! Kijk dat maakt me dan weer wel blij. Alleen wel een beetje jammer dat ik vandaag alsnog zoveel kcal binnen heb gehad. Het had sowieso 240 minder kunnen zijn, omdat m'n ma anders misschien te veel zou denken van wat eet je weinig.. Probleem is wel dat die andere croissant ook op moet. Ik vind het zonde om weg te gooien en niemand hoeft hem. M'n ma durf ik het niet te vragen ook, dan kan ze weer vermoedens gaan krijgen.

Binnenkort ben ik denk ik betrapt op jou ana. M'n mams heeft me door.. Ik hoop het zo van niet. Ik ben nog langer niet waar ik zijn wil en van ana moeten ze afblijven. Ik kan niet meer zonder. Als ze maar niet van m'n site afweet en het forum, dat zou al wat schelen. Dan kan ze daar in ieder geval niks mee. Dat kwijt raken zou nog erger zijn!!!

Ik heb behalve dat avondeten niks meer gegeten. Ik weet wel dat dikke ikke straks weer even overneemt om iets te eten voor ik slapen ga.. Ik voel haar en haar vet steeds meer naar m'n bol kruipen, letterlijk. Ik zit dus nu al te bedenken wat ik eten mag. Ik moet streng zijn. De getalen van het aantal kcal per dingetje wat in huis ligt schieten door m'n hoofd; 90 kcal een half stukje bonbonbloc, 80 kcal coco pops muesli reep, 2 koekjes 70kcal, pakje smoeltjes 117 kcal, croissant 200 kcal en last but not least een pannenkoek met stroop.. 240 kcal. Oh ik heb daar zo'n zin in he. Als ik het open maak, het pakje, moet ik ze wel allemaal eten binnen 3 dagen, dat is het nadeel. Ik had het gewoon niet moeten kopen met m'n stomme kop. Never go shopping when you're hungry, never!!!

Ik heb een beter idee. Ik heb cup-a-soup! Dat is per smaak verschillend qua kcal, maar de tomaatcreme is 65 kcal en de chines kip is 40 kcal als ik het goed heb. Dat neem ik. Het vult aardig en ik heb dan niet meteen de dag nog meer verpest. Dikke ikke ook tevreden.. Perfect. Nu me er nog aan houden.. xD

Nog even een laatste gewicht check 23.10 (joggingset): 59,2 kg

Niet aangekomen! Thanks ana! Dankje, dankje, dankje! Ben benieuwd naar morgen! :D

Ik ga slapen/tvkijken mensen. Weltrusten phokes!