14-4-12
Gewicht 12.40 uur (badjas): 59,2 kg
Gewicht 12.45 uur (joggingset): 59,2 kg
Oke dat is raar. Er klopt iets niet! Normaal weeg ik lichter met m'n joggingset! Hing m'n badjas deels ergens overheen ofzo? Met dit joggingsetje kan niks mis zijn gegaan. Wat al erg geneoeg is want dan weeg ik hetzelfde als gisteren. Ik ga nog een keer wegen! Er klopt iets echt niet gewoon.. Paniek!!!
Gewicht 12.50 uur (joggingset) : 59,2 kg ( drie keer gecheckt en drie keer hetzelfde)
Gewicht 12.55 uur (badjas) : 59,2 kg ( ook drie keer gecheckt )
Er klopt iets niet aan de vorige keren dan? Wat de fuck! Niet panieken, niet nodig. Je weegt in ieder geval minder als gisteren of hetzelfde. Geen paniek!
Gisteren een eetbui gehad. Het viel wel mee hoor, maar had liever gehad nu dat ik niks op had. Ik at een half stukje bonbonbloc (90 kcal), een halve croissant (100 kcal) (De andere helft heb ik lekker aan m'n ma gegeven, dat scheelt toch weer 100 kcal!) , een zakje smoeltjes (117 kcal) en een mok cup-a-soup tomaatcreme (65 kcal). Totaal was die eetbui dus 372 kcal.
Oké dat is best veeeeeel... Ai.. Nu ben ik boos. Geen eten tot het avond eten dus. Ik dacht net nog aan een eitje met een plakje cheddar (gebakken dit keer), maar dat gaat mooi niet door. Je houd het maar vol tot een uur of vijf dikke ikke! Jouw vieze vet en drang om vettigheid te eten winnen niet vandaag. Ik ben de baas, ik heb de controle niet jij, jij vuil vet varken!
De planning vandaag was dit:
O: niks
T: niks
M : eitje (110) + plake cheddar (55) = 165 kcal
T: niks
A: pizza (800)
T: cup-a-soup (40/65)
Totaal: 1015/1030 kcal
De planning nu is dit:
O: niks
T: niks
M: niks
T: niks
A: pizza (800)
T: cup-a-soup (40/65)
Totaal: 840/865 kcal
Nou die nieuwe planning is satisfying. Nog steeds veel te veel, maar onder de pizza kom ik niet uit. M'n moeder is wel een probleem. Ze moet denken dat ik eet, natuurlijk. Het is weekend. Dus ik zou kunnen zeggen dat ik die cup-a-soup eerder neem, maarja, dan heb ik vanavond niks. Ik weet hoe dikke ikke dan is. Ik wil eigenlijk niet boven de 900 kcal komen vandaag. Dus 2 keer een cup-a-soup chinese kip (40) kan wel.. Liever niet! Of ik eet nu een cracker en vanavond een cup-a-soup. De cracker zonder beleg, natuurlijk.
Ik weet het goed gemaakt. Dan hou ik me niet aan de regels, maar m'n ma zat net al te zeuren over een boterham.. Ik heb uitgezocht en het brood dat ze heeft is waarschijnlijk 75 kcal per snee. Ik heb smeerkaas van goudkuipje (100gr = 245 Kcal). Als ik laten we zeggen 5 keer een boterham kan smeren met dat kuipje dan zit er op m'n boterham 49 kcal aan smeerkaas. dat betekent dat ik nu een boterham ga eten van 124 kcal, totaal. Dan kom ik vandaag wel boven de 900 kcal uit. Dan schuif ik het wel voor deze keer omhoog naar 1000 kcal, omdat ik de laatste paar dagen toch al rond dat getal zit en alsnog wel afval.
Maar ja, ik heb toch liever een dagje rond de 600 kcal. Ik denk dan aan bijvoorbeeld een instant noodles pakje als avond eten 371 kcal + 2 x cup-a-soup (40/65 kcal) of als het even kan nog beter twee opkikkertjes van rond de 7-12 kcal. Daar mag ik dan nog 99 kcal bij eten om aan de 600 te komen, tops. Dus meer als ik de minder calorierijke cup-a-soup neem of nog beter, de opkikkertjes. Dit zou betekenen dat ik als ik het goed doe bij wijze van een boterham met smeerkaas kan eten, 2 verschillende soepjes en een instant noodles pakje. En dat allemaal voor 600 kcal op één dag. Lijkt erop dat ik een planning heb voor wanneer ik zelf m'n avondeten beslissen mag! Dit moet ik onthouden. Onderlijnen maar, dan.
Perfect. Ik ga nu even een boterham pakken met smeerkaas. Ik hoop dat het brood lekker is anders laat ik het alsnog zitten, maar goed... Sorry ana, dit moet voor onze eigen bestwil, mams mag er niet achterkomen. Ze telt de boterhammen zelfs soms, dus ik moet wel. Liegen kan hier niet..