16-8-12

Gewicht vanmorgen: 55,4 kg

Stom, want het ging gister best goed voor mijn doen.. Al ruzie met Ana gehad daarom. Ik was te egoistisch met eten en verwachtte dat ik alsnog wel afgevallen zou zijn, maar ik at gewoon teveel, punt. Nu vandaag nog minder proberen, dan de planning was gisteren.

15-8-12 Eetlijst:

O: half stukje bonbonbloc (80)

M: 1 boterham met muisjes (170)

A: halve pizza (zo'n grote) (700)

T: een beetje koekjesdeeg (100)

Totaal: 1050 kcal

Planning vandaag:

O/M: 1 of 2 appeltjes

A: Niet teveel en niet te weinig

GEEN tussendoortjes hopelijk behalve dextro

Het liefste zit ik vandaag gewoon op 720 kcal totaal. 2 appeltjes 120 kcal plus het avondeten netjes doen dat het 600 kcal is. Moet opzich wel kunnen op de dextrootjes na, maar die tel ik niet mee.

Ik ga vandaag verder nog de koekjes die ik gister gebakken heb allemaal rond brengen enzo bij familie en vrienden. Zoveel mogelijk moeten er weg zodat ik er zelf amper van kan eten. Ik mag van mezelf in plaats van de appels ook wel 1 koekje of heel misschien 2 als ik netjes doe verder wat ik doen moet vandaag, maar dan moet ik dus wel luisteren naar Ana. Ik ben de koekjes nog niet waard namelijk! Nog langer niet! Ik heb ze niet verdient!

Untill the scales says I have a bmi of 16 or lower. Untill the scale says I'm doing fine.