20-4-12

Gisteren nog een eetbui gehad. Geen zin om alles op te noemen. Gewoon teveel, zal rond de 400-500 kcal gezeten hebben. Dat maakt gisteren weer een dag van veeel te veeeeeeeeeel kcal. Ik denk dat het totaal ongeveer 1600-1700 kcal was.

Vandaag nog niks op en een strakke planning die me hopelijk dit keer wel lukt:

O: niks

T: 1 zelf gemaakte pannenkoek (200)

M: niks

A : 2 zelf gemaakte pannenkoeken (2x200)

T: 1 zelf gemaakte pannenkoek (200)

Verder mag ik van mezelf vandaag alleen maar 1-2 cup-a-soup en opkikkers. 't Liefst verder niks natuurlijk! Dan zit ik vandaag als het lukt op 800 kcal + cup-a-soup of opkikkers als ik me daaraan overgeef.

Gewicht paar minuten geleden met badjas 60 kg

Gewicht met joggingset was 59,7 kg

M'n gewicht gaat dus behoorlijk de verkeerde kant op. Nu moeten we weer strenger worden en beter afbouwen want dat afbouwen valt in de soep. Als ik zo door ga ben ik echt geen ana meer maar niks meer dan een vieze dikke zak met calorieen erin gepropt. Dus! Doorgaan, minder eten, meer bewegen, meer afvallen!