25-4-12

11.40 uur

Gewicht met badjas set: 59,8 kg

Gewicht met jogging set: 59,3 kg

Aangekomen dus. Eigen schuld. Gister avond bleef ik door eten en die pizza van het avondeten was al erg genoeg zegmaar. Ik heb gisteravond 3 stukjes bonbonbloc gegeten en 2 zakjes msoeltjes. Dat samen is ongeveer 700 kcal. Dus ja...

De schade valt dus eigenlijk nog mee, maar het stelt me toch teleur. Ik wil en moet gewoon afvallen. Ik heb gisteren ook niet meer berekent hoeveel dat stuk pizza dat ik nog heb aan kcal vol gestopt zit. Dus dat doen we nu maar dan. Ik heb twee zevende over van de pizza en de hele pizza is gok ik 1200 kcal. Dus wat ik over heb is ongeveer 340 aan kcal. Mijn planning is daarom dit:

O: niks

T: niks

M: cup-a-soup + de rest van de mini kaasblokjes van gisteren (100 kcal)

T: niks

A: Het pizzastuk dat ik nog heb (340) + iets dat niet heel vet is enzo, met alleen die pizza krijg ik gezeik. Het wordt denk ik nog een cup-a-soup (50) erbij of een noodlessoepje (300) zonder de olie vet spul

T: niks is de bedoeling maar dat zal wel alsnog wat worden. Ik ga de chocolade wegstoppen en mag niks uit de kast halen. Cup-a-soup mag (50), maar liever ook niet.

Als ik er van uit ga dat het avondeten die noodle soep wordt erbij dan is het totaal:

100+340+300+50 = 790 kcal

Dan ga ik ervan uit dat ik de meest kcalvolle dingen eet, dus ook de cup-a-soupjes. Het kan nog een klein beetje naar beneden gaan dus. Hopelijk bijf ik van de chocolade en de smoeltjes af. Ik kan me dat echt niet permiteren meer. Het moet even klaar zijn met die chocolade vooral!

Er zijn een kleine excuusjes voor het aankomen de afgelopen tijd. Namelijk m'n borsten die all out of the sudden een beetje groeien en natuurlijk het ongesteld zijn. Ik hoop dat het ook echt daar aan ligt want dan vind ik het minder erg...

Ik zit ergens weer echt te twijfelen om pannenkoeken te maken weer. Dan eet ik vandaag drie pannenkoeken (200x3=600 kcal) plus dat stuk pizza (340) Dan kom ik op 940 kcal. Dat is meer als wat m'n planning is maar het valt opzich wel mee. Ik kan dan zeggen dta ik nu pannenkoeken maak er eentje eet vanavond eentje met dat stuk pizza en eentje als tussendoortje wanneer ik ga slapen als ik per se wat eten moet van dikke ikke. Als ik het nog beter doe kan ik zelfs nog rond de 740-840 zitten als ik de laatste bewaar of maar deels opeet.

Yes.. Dat ga ik nog doen ook.. Sorry ana, dat het vet is enzo, maar ik zal ze niet dik beleggen ofzo. Een lepel stroop is meer dan genoeg om ze allemaal zoet te krijgen!

Nu hopen dat m'n ma eieren mee wil nemen van de winkel!